2. 골프 스윙 

  (Golf Swing)  

ㆍ골프란?
　- 골프란 가장 넓은 구장에서 가장 멀리 보내 가장 작은 구멍(10.8Cm)에 넣는 불확실한 게임이다.
　- 대부분 타운동은 상대를 속여 득점하는 경기이지만 골프는 페인트, 트릭이 없는 경기다.

ㆍSwing 기술
　- 골프란 : 거리 / 방향 → Swing 결정
　- 거리 : Swing Power가 좌우 → Club Head Speed로서
　- 볼과 헤드가 접촉하는 순간 스피드
※ Back Swing, Down Swing 초기단계가 아무리 빨라도 소용이 없다. 임팩트존에서 스피드가 빨라야 멀리 나감. ⇒ Back Swing이 빠른 경우 : “하체가 무너지고”, “리듬이 깨지고”, “임팩트가 부정확”
　- 방 향 : Swing 궤도, 클럽 페이스가 좌우

1) Grip 종류 / 잡는법

ㆍGrip 종류
　　① Overlapping
　　② Interlocking
　　③ Baseball Grip

ㆍGrip 잡는법
　　① 차렷자세를 했을때 손의 위치에 따라 그립을 잡는것이 자기에 맞는 그립
　　② 왼손그립의 V자는 오른쪽 눈을, 오른손 그립의 V자는 턱을 향하게
　　③ 그립의 강도 : 10을 기준으로 했을 때 4-5강도
　※ 그립을 세게 잡으면 팔과 어깨가 경직되어 스윙 스피드가 떨어짐 

2) Stance 종류

　① Square Stance
　　⇒ 표준 스텐스로 목표라인과 평행

　② Open Stance
　　- 방향성이 정확 / Approach Shot - Fade Shot 구사

　③ Close Stance
　　- Draw Shot 구사 - Back Swing 잘 안되는 골퍼 - Swing 궤도가 Out → In 골퍼

3) Address

　- 어드레스란 공을 치기 위한 첫 준비 자세
　- 발 : 두 다리 어깨 너비 정도, 체중은 두발에 균등하게
　- 무릎 : 약간 구부려 기마자세 유지
　- 손 : 영문 소문자 ( y )
　- 팔 : 자연스럽게 늘어 뜨리 되 두 팔꿈치는 모은다.
　- 어깨 : 오른쪽 어깨를 왼쪽 어깨보다 낮게
　- 드라이버 샷은 상체를 우측으로 2-3도정도 기울여 준다.

<어드레스의 기본>

4) Take Back (Away)

　- 클럽을 뒤로 빼는 시작동작, 백 스윙의 앞부분
　- 클럽은 지면과 평행유지 , 왼손등은 전방
　- 클럽헤드 토(toe)부분 하늘 방향, 클럽페이스는 정면
　- 헤드 페이스가 위 또는 아래쪽을 보고 있다면 손목이 앞 뒤로⇒꺾였거나 스윙궤도 재점검
　- 클럽헤드가 어깨와 무릎을 연결하는 선을 벗어나면 안된다.

5) Back Swing

　- 클럽이 탑 스윙 정점을 향해 들어올리는 단계
　- 백 스윙시 그립 끝이 발끝을 향하면 업라이트 스윙
　- 백 스윙시 그립 끝이 공과 발끝 중간지점을
　- 향하면 플랫 스윙
　- 왼팔을 곧게 뻗어 오른쪽 어깨와 머리 사이로 지나가야 한다
　- 백스윙은 팔을 들어 올리는 것이 아니라 몸통을 충분히 회전시켜 줘야 한다.
※ 백 스윙시 장타비결 : 몸통회전(Coilng) ⇒ 순서 : 두손 → 두팔 → 두 어깨 → 허리순

? Back Swing 자세

6) Top Swing